Ученые обнаружили микроскопические каналы-"нанотрубки", которые нейроны используют для переноса токсичных молекул. Этот процесс может очищать мозг от waste, но также распространять вредные белки, связанные с болезнью Альцгеймера
Исследователи обнаружили, что скрытые энергетические сбои внутри клеток мозга могут быть причиной серьезных психических расстройств. Нарушения клеточного метаболизма влияют на настроение и мышление
Обзор глобальных данных показал, что финастерид, распространенное средство от выпадения волос, имеет прямую связь с депрессией и суицидальным поведением. Исследование критикует бездействие регуляторов и производителя
Люди с первым психотическим эпизодом, у которых также есть кожные заболевания (сыпь, зуд), имеют значительно более высокий риск депрессии и суицидальных мыслей. Исследование показало, что такой коморбидности подвержены около 25% пациентов
Разные типы депрессии по-разному влияют на физическое здоровье. Атипичная депрессия, связанная с энергией, повышает риск диабета, а меланхоличная депрессия увеличивает вероятность сердечных заболеваний
Ученые идентифицировали два типа клеток мозга — нейроны и микроглию (иммунные клетки), — которые изменены у людей с депрессией. Геномное картирование выявило значительные различия в активности генов, влияющих на настроение и воспаление
Исследование показало, что зависимость часто связана не с погоней за удовольствием, а с бегством от боли. Крошечная область мозга под названием paraventricular nucleus of the thalamus играет ключевую роль в этом процессе
Ученые обнаружили, что пожизненная социальная поддержка может замедлить биологическое старение. Люди с богатыми и устойчивыми социальными связями демонстрировали более молодой биологический профиль и меньшее воспаление на основе ДНК-анализа
Крупное исследование опровергло мнение о том, что легкое употребление алкоголя защищает мозг. Риск деменции возрастает прямо пропорционально количеству потребляемого алкоголя, начиная с самых малых доз
Исследователи из Пенсильвании обнаружили, что псилоцибин успокаивает нервные цепи, связанные с болью и настроением. У животных вещество облегчало и физическую боль, и эмоциональные страдания, действуя в передней поясной коре
Ученые представили газлайтинг не как манипуляцию, а как процесс обучения, коренящийся в том, как мозг обрабатывает противоречивую информацию и пересматривает убеждения
Исследование NIH показывает, что потеря обоняния из-за COVID-19 встречается чаще и сохраняется дольше, чем принято считать. Проблемы могут быть даже у тех, кто не замечал симптомов
Подтверждено, что подростки, чьи родители практикуют «авторитетный» стиль воспитания (баланс теплоты и разумных требований), демонстрируют более низкие уровни стресса и лучшие копинг-стратегии (стратегии борьбы со стрессом) по сравнению со сверстниками из семей с авторитарным или попустительским стилем
Исследование показало, что даже одна ночь недосыпа ухудшает способность к сложному принятию решений и повышает импульсивность. Это особенно важно для людей в профессиях, требующих высокой концентрации .
Эксперимент с участием взрослых добровольцев подтвердил, что 48-часовое воздержание от социальных сетей и смартфонов значительно снижает уровень кортизола (гормона стресса) и улучшает субъективное ощущение благополучия.
Клинические испытания новой препаративной терапии на основе модифицированного пропранолола показали высокую эффективность в ослаблении травматических воспоминаний при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) при использовании в сочетании с психотерапией
Новое исследование выявило, что дефицит витамина D значительно повышает риск депрессии и тревожных расстройств. Ученые подчеркивают важность поддержания нормального уровня витамина через питание или добавки, особенно в регионах с низким количеством солнечных дней.
Новое исследование показало, что сотрудники, которые используют искусственный интеллект в своей работе (например, чат-боты), выполняют задачи значительно быстрее и качественнее. Однако это также меняет динамику в командах, и ученые пока не знают, как это повлияет на человеческое общение и доверие в долгосрочной перспективе.
Всего 10-минутное погружение в виртуальный лес с помощью VR-шлема (со звуками и даже запахами) значительно улучшило настроение и кратковременную память у участников эксперимента. Это доказывает, что иммерсивные технологии могут быть простым и эффективным инструментом для быстрой психологической разгрузки.
Исследователи обнаружили, что гиперактивность в определенной области мозга (таламусе) может быть причиной аутизм-подобного поведения, такого как избегание социальных взаимодействий. Эксперименты на мышах показали, что подавление этой гиперактивности может обратить симптомы вспять, что открывает путь для новых методов лечения.
Оказалось, что для вхождения в состояние, похожее на психоделическое (когда обостряются чувства и меняется восприятие), не обязательно принимать вещества. Комбинация специальных дыхательных техник (вдох-выдох) и прослушивания музыки может дать схожий эффект и помочь снизить уровень негативных эмоций.
Масштабный анализ множества исследований показал, что физические упражнения, особенно осознанные и медитативные (йога, тай-чи), а также обычная ходьба и бег, так же эффективны для улучшения сна, как и популярные снотворные или когнитивно-поведенческая терапия. Это безопасная и доступная альтернатива.
Согласно исследованию, проведённому Университетом Кёртина, регулярные беседы с друзьями, время, проведённое на природе, и умственно стимулирующие занятия значительно улучшают психическое здоровье. Опрос более 600 взрослых показал, что ежедневное общение с другими людьми повышает показатели психического благополучия на 10 пунктов по стандартной шкале. Проведение времени на природе ежедневно связано с увеличением этого показателя на 5 пунктов. Физическая активность, духовные практики и помощь другим также способствуют улучшению психического состояния. Эти результаты подчёркивают важность простых, доступных действий для поддержания хорошего психического здоровья.
Учёные из Университета Суррея утверждают, что отказ от мифов "поп-психологии" о привычках может помочь лучше понять их природу и предпринять более эффективные действия. Исследование показывает, что привычка — это просто ментальная связь между ситуацией (стимулом) и действием (реакцией). Когда человек сталкивается с определённой ситуацией, возникает бессознательный импульс, побуждающий к действию. Однако, реализация этого импульса зависит от других конкурирующих побуждений, влияющих на наши действия.
Британские исследователи создали новый метод диагностики (Fastball EEG), который всего за три минуты по мозговым волнам может обнаружить самые ранние признаки болезни Альцгеймера, за много лет до появления очевидных симптомов. Это неинвазивно и дешево, что открывает путь для массового скрининга.
Исследование с выборкой более 100 000 человек показало, что получение смартфона до 13 лет резко увеличивает риск суицидальных мыслей, агрессии и отчужденности в later life. Основным драйвером этих эффектов являются социальные медиа и кибербуллинг. Анализ:Это подтверждает гипотезы о том, что ранняя цифровая социализация нарушает формирование эмоциональной устойчивости.Требует пересмотра возрастных рекомендаций по использованию гаджетов и усиления родительского контроля.Социальные платформы должны нести больше ответственности за защиту несовершеннолетних пользователей.
Новое исследование в «Психологической газете» показывает: дистантность матерей в общении с детьми 3–7 лет повышает риски тревожных расстройств у подростков на 65%. Критичен фактор эмоциональной вовлеченности (совместные игры, обсуждение чувств). Ученые рекомендуют включать модули по развитию эмпатии у родителей в программы господдержки
Исследователи Университета Эдит Коуэн (Австралия) представили метод, позволяющий ИИ анализировать последовательность выражений лица, а не отдельные статичные изображения. Это повышает точность распознавания эмоций на 15–22% даже при сложном освещении или ракурсах. Технология перспективна для сферы психического здоровья, клиентского сервиса и образования. Ключевой вывод: контекстная интерпретация — основа подлинного эмоционального интеллекта
Исследования 2025 года подтверждают рост климатической тревоги (eco-anxiety) как глобального феномена. Психологи разрабатывают методы борьбы с ее последствиями:Когнитивно-поведенческие техники для снижения катастрофического мышления;Групповая терапия, фокусирующаяся на проактивных действиях (например, эко-волонтерство);Интеграция экопсихологии в корпоративные программы wellbeing.Спрос на таких специалистов вырос на 40% за 2024–2025 гг.
Эмоциональный интеллект играет ключевую роль в устойчивости, мотивации, эмпатии и социальных взаимодействиях. Он необходим для эффективной коммуникации и невероятно важен в личных отношениях. Он может быть улучшен через такие практики, как саморефлексия и осознание эмоций.
Исследования показывают, что нарушения сна могут влиять на то, как страх обрабатывается в нашем мозге. Это исследование подчеркивает важность сна для эмоциональной регуляции и психического благополучия. Предполагается, что достаточный сон имеет ключевое значение для снижения страхов и тревоги.
В Китае обсуждаются меры по улучшению психического здоровья населения, включая борьбу с дискриминацией на рабочем месте и поддержку гибких форм занятости. Эти инициативы направлены на снижение уровня стресса и улучшение качества жизни граждан
В Бразилии разработана уникальная программа терапии с участием дельфинов для людей с ограниченными возможностями. Участники программы занимаются с дельфинами в естественной среде, что помогает им улучшить эмоциональное состояние, социализацию и физическое здоровье. Программа уже помогла около 400 человек и продолжает развиваться благодаря поддержке спонсоров
В Европе наблюдается рост случаев психических расстройств среди подростков. Среди основных проблем — тревожность, депрессия и суицидальные мысли. Эксперты подчеркивают важность своевременного вмешательства и поддержки для предотвращения серьезных последствий для психического здоровья молодежи
Новый епископ Осло, Суннива Гюльвер, активно внедряет йогу и другие духовные практики в церковные службы. Она считает, что йога помогает людям расслабиться и найти внутренний покой, что особенно важно в современном мире, полном стрессов и вызовов