Исследования показывают, что нарушения сна могут влиять на то, как страх обрабатывается в нашем мозге. Это исследование подчеркивает важность сна для эмоциональной регуляции и психического благополучия. Предполагается, что достаточный сон имеет ключевое значение для снижения страхов и тревоги.