Цифровая детоксикация и снижение стресса

Эксперимент с участием взрослых добровольцев подтвердил, что 48-часовое воздержание от социальных сетей и смартфонов значительно снижает уровень кортизола (гормона стресса) и улучшает субъективное ощущение благополучия.

21.09.2025
« Вернуться к списку